Сънят е основен елемент, за да поддържаме добро качество на живот и да
се чувстваме в добро физическо и психическо състояние. Изследвания
показват, че за пълно възстановяване на организма са достатъчни
оптимално между 7 и 8 часа, а човек прекарва средно около 1/3 от живота си
в сън. Затова е важно да се погрижим за здравословната среда в
пространствата, където спим.
Botanic Lab и Дизайница обръщат специално внимание на
красивите и полезни решения за предизвикателствата с качеството на
въздуха в спалнята, а именно използването на интериорни растения. Как
растенията ни помагат да спим по – добре? Проучванията показват, че
листата и корените на растенията имат способноста да поемат
замърсителите на въздуха в тъканите си и да ги съхраняват. А поставянето
им на нощното ни шкафче може да подобри съня и здравето ни, както и да
намали стреса и безпокойството.
Подреждаме растенията от светло на тъмно
Кактуси и сукуленти
Тези интересни растения се нареждат на първо място в рубриката ни за
„лека нощ“. Както знаем растенията поемат въглероден диоксид и
отделят кислород по време на процеса фотосинтеза, чрез който те
всъщност се хранят. По този начин добавят кислород във въздуха, който
дишаме. Всички стайни растения обогатяват въздуха с кислород и го
овлажнянат. Важно е да се знае обаче, че голяма част от тях правят това
"упражнение" през светлата част на денонощието. През нощта обаче те
обръщат този процес и както човека, се нуждаят от кислород. Идва обаче
изненадата и тя е, че някои от растенията са се приспособили да
фотосинтезират на тъмно, тоест през нощта, което ги прави подходящи и
за спалнята - сред тях са и нашите любимци кактусите и сукулентите.
Така вече можем да сме сигурни, че тези растения не само оцеляват
дори и да забравим да се грижим за тях известно време, но и ни помагат
да спим в по-богата на кислород среда нощем. Условието обаче да са
щастливи нашите кактуси и сукуленти е да ги поставим на възможно най
– светлото кътче в нашата спалня.
Алое вера
На второ място в класацията „зеленият доктор“ на градския човек е алое вера.
Всички сме запознати с ползите на това чудно растение – гелът в
листата му намира широко приложение в фармацефтичната и
козметична промишленост. Сигурни сме, че на всеки един от нас му се е
случвало да прибягва към алое вера, за да облекчи проблеми като
изгаряния и наранявание, а дамите да го използват като естествена
маска за лице и коса.
Този вид алое също така е обявено за едно от най–добрите растения за
пречистване на въздуха от НАСА. Защо? Освобождава кислород
непрекъснато през цялата нощ, което го прави идеално допълнение към
спалнята. Освен това е изключително лесно за отглеждане,
единственото условие е да му предоставите светлина и да не го
поливате често.
Нефролепсисът (Nephrolepsis)
Това е любимата ни папрат, позната още и като Boston Fern.
Атрактивното растение е украсявало затворените пространства от
викторианската епоха и за това има добра причина – пищната му форма
и листа създават прекрасен зелен акцент в интериора. Освен това то се
нарежда на девето място в списъка на НАСА за растения прочистващи
въздуха. Той способства за премахване на токсините във въздуха, а най-
вече редуцира т.нар формалдехид.
Нефролепсисът също действа и като естествен овлажнител и може да
помогне за възстановяване на влажността на въздуха. Така че те да са
идеални за тези, които страдат от суха кожа например. Растението ще се
чувства най – щастливо на полусянка, а ако от време на време
пулверизирате листата му ще е много благодарно.
Драцена (Dracaena)
Ето и един род, сред който ще успеете да намерите подходящо
растение, което да пасва на вашата спалня. Различните видове от род
Dracaena се различават по формата и цвета на листата, височина и сме
сигурни, че могат да намерят място във всеки интериор. Известно е, че
растеията от род Dracaena премахват токсини като формалдехид и
бензен от околната среда. Ако спалнята ви е по- тъмна, то Dracaena е
растението за вас. Отглеждането им е изключително лесно, предпочитат
полусенчести места и рядко поливане на 1-2 седмици.
Сансевиера (Sansiviera)
Последното растение за „лека нощ“ е прекрасната Sansiviera. Тя се
нарежда на последно място, именно защото е едно от малкото растения,
които се чувстват добре на по–тъмните кътчета в нашите спални.
Растенията от род Sansiviera са едно от най – добрите пречистватели на
въздуха у дома. Те имат способността да премахват най – малко 107
известни замърсители, включително въглероден диоксид, формалдехид,
бензол, силен и трихлоретилен. Sansiviera също произвежда голямо
количество кислород през цялата нощ, което прави тези растения
отличния обитател на нашите спални.
Най – прекрасното за растенията от род Sansiviera е, че са изключително
устойчиви – могат да издържат седмици без вода, а и интересната
форма на листата им ги правят прекрасен акцент в интериора.